Scăderea tensiunii arteriale: Simptom banal sau semn de boală?

Tensiunea arterială este un indicator vital al sănătății noastre, iar majoritatea discuțiilor se concentrează pe hipertensiune – tensiunea mare. Dar ce se întâmplă când valorile sunt prea mici? Hipotensiunea, sau tensiunea arterială scăzută, poate fi la fel de îngrijorătoare și, în unele cazuri, chiar periculoasă. Este un simplu disconfort trecător sau un semnal de alarmă al corpului tău?

Ce înseamnă, de fapt, tensiunea arterială scăzută?

În termeni medicali, tensiunea arterială normală este considerată a fi sub 120/80 mmHg. Atunci când valorile scad sub 90/60 mmHg, vorbim despre hipotensiune. Este important de menționat că ceea ce este considerat „scăzut” poate varia de la o persoană la alta. Unii oameni au în mod natural o tensiune arterială mai mică și se simt perfect, în timp ce alții pot experimenta simptome neplăcute chiar și la valori considerate aproape de normal.

Simptomele care ar trebui să te pună pe gânduri

Cum știi dacă tensiunea ta este prea mică? Corpul tău îți va da semne. Cele mai comune simptome ale tensiunii arteriale scăzute includ:

  • Amețeli și senzație de leșin: Acestea sunt, probabil, cele mai frecvente și alarmante simptome. Pot apărea mai ales la schimbarea bruscă a poziției (de exemplu, ridicatul rapid din pat).
  • Oboseală persistentă: Te simți epuizat chiar și după un somn odihnitor.
  • Lipsa de energie și slăbiciune: Ai dificultăți în a-ți îndeplini sarcinile zilnice.
  • Vedere încețoșată: O neclaritate temporară a vederii.
  • Greață: Senzație de rău la stomac.
  • Piele rece și palidă: Fluxul sanguin redus poate afecta aspectul pielii.
  • Dificultăți de concentrare: Mintea ți se simte „ceață”.
  • Sete excesivă: Corpul încearcă să compenseze.
Când este banal și când este grav?

Multe persoane se confruntă cu episoade ocazionale de tensiune scăzută, mai ales în anumite situații. De exemplu:

  • Deshidratare: Nu ai băut suficiente lichide, mai ales în zilele călduroase sau după efort fizic intens.
  • Statul în picioare prelungit: Poate duce la acumularea sângelui în picioare.
  • Sarcina: Modificările hormonale pot provoca o scădere temporară a tensiunii.
  • Variații ale tensiunii după masă: La unele persoane, tensiunea poate scădea după o masă copioasă.

Aceste situații sunt, de obicei, inofensive și se rezolvă de la sine odată ce cauza este eliminată.

Însă, hipotensiunea poate fi și un semn al unei afecțiuni medicale subiacente, care necesită atenție. Printre cauzele mai grave se numără:

  • Afecțiuni cardiace: Probleme cu inima, cum ar fi bradicardia (ritm cardiac lent) sau insuficiența cardiacă, pot reduce fluxul sanguin.
  • Probleme endocrine: Afecțiuni ale glandei tiroide, glandelor suprarenale (boala Addison) sau diabetul.
  • Hemoragii: Pierderea semnificativă de sânge (internă sau externă).
  • Infecții severe (șoc septic): O infecție generalizată poate duce la o scădere drastică a tensiunii.
  • Reacții alergice severe (șoc anafilactic): O urgență medicală ce necesită intervenție imediată.
  • Deficiențe nutriționale: Lipsa de vitamine esențiale, cum ar fi B12 și folatul, poate cauza anemie și, implicit, hipotensiune.
  • Medicație: Anumite medicamente, cum ar fi diureticele, medicamentele pentru inimă, antidepresivele sau cele pentru disfuncții erectile, pot avea ca efect secundar scăderea tensiunii.
Ce poți face?

Dacă te confrunți frecvent cu simptomele tensiunii scăzute sau dacă acestea sunt severe, este crucial să consulți un medic. Doar un specialist poate identifica cauza exactă și poate recomanda tratamentul adecvat.

Între timp, iată câteva sfaturi generale care te pot ajuta:

  • Hidratează-te corespunzător: Bea multă apă pe parcursul zilei.
  • Adoptă o dietă echilibrată: Consumă alimente bogate în nutrienți.
  • Evită statul prelungit în picioare.
  • Ridică-te încet: Fă tranziția treptat de la poziția culcat la cea în picioare.
  • Poți încerca să crești ușor aportul de sare, dar doar la recomandarea medicului, mai ales dacă ai și alte afecțiuni.
  • Poartă ciorapi de compresie: Aceștia pot ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui către inimă.

© Copyright SorinBlogger